减肥瑜伽初级？最近我很想去做瑜伽，因为现在瑜伽很火，加上都说有减肥的效果，所以我也想去报名，参加瑜伽。但是不知道都有哪些动作能够达到减肥的效果，能帮我推荐几个吗。
回答：
您好！首先您要明白瑜伽并不像有些人想象的那样可以在短时间内让人瘦上几斤，只是通过瑜伽练习的确可以让人起到塑身的作用，也就是让你看起来可能比以前瘦了，但是在斤称上可能没有太多的变化，因为通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多，同时要配合科学的饮食，不要节食，因为节食对身体有害无益，希望我的回答可以帮到您！祝您健康美丽！
