燕麦米减肥!我是一个体型偏胖的女生，一直在苦恼着怎么减肥，看着朋友到了夏天都能穿上漂亮的衣服显示出苗条的身材，就心生羡慕，以前一直是早上不吃饭来减肥，后来朋友说这样对胃不好，建议早上吃燕麦片，那么燕麦片真的有减肥的功效吗？
回答：
你好!燕麦一本没有什么禁忌,但注意一次不要吃太多.燕麦主要用来制成各种加工制品,也有人把整粒的燕麦与大米一块煮,这时应注意,一次放燕麦别太多,否则会造成胃痉挛或是胀气.还要注意临床上有的人吃燕麦会过敏的.
