牛奶有较高的营养价值，可以帮助身体增加蛋白质以及其他元素，同时有助于睡眠与提高免疫力，而且不少女生还热衷于用脱脂牛奶减肥，脱脂牛奶减肥法是否有效呢？
回答：
牛奶在进行脱脂的过程中，也会使脂溶性的维生素同时也被去除了，这会对人们身体吸收钙质产生影响。对于减肥自己要加大运动量。
