我是1米58，体重120，发胖时间就在这一年里，刚刚才生完BB就一直没有瘦过，还经常便秘，不知如何是好
回答：
您好,首先要节食,零食尽量不要吃,其次就是要多吃水果,第三就是要多锻炼身体,多跑步是根本,可以跳绳,祝您健康.
