节食减肥成功案例？我是大学里的体育生，是一名摔跤手。行业对我有体重的要求，在老师的安排下，我为了比赛开始增肥。这相比减肥要容易的多。很快我的体重合格了。可是现在后悔了，想减肥了，又减不动了？节食减肥成功案例？
回答：
你好，多吃像西蓝花、豆角这样的蔬菜，用其中的纤维质帮助身体排毒。吃大量的水果一方面是为了帮助消化，另一方面也是占上肚子里的位置，免得一开始就饿得发慌，使你的减肥计划很难实施下去。
