有什么可以可以使14岁女生美白的食疗吗？
回答：
如果要变白首先要尽量避免太阳的暴晒，同时要注意饮食，饮食上多吃白茯苓白薏米打的粉会比较好建议你可以到正规的药店购买白茯苓，白薏米打成粉，每天晚上或者早上吃一碗米糊，这样很容易会变白的
