皮肤黑发黄，干燥，还多油吃什麼東西美白效果最明显时间最短
回答：
每个人的皮肤有一定的遗传因素，还有跟日常的饮食有关系的，这个需要慢慢的调理，有一定的时间过程。你可以平时多吃些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以柠檬泡水喝，可以考虑早晚喝牛奶羊奶有助于美白的效果，减少油腻和甜食的摄入，避免紫外线的照射，减少红烧和酱油食物的摄入
