我患有遗传性的脱发，我爸妈都有这个症状，还治不好。我想去植发，想知道吃什么食物对植发效果有帮助的啊?想得到怎样的帮助：吃什么食物对植发效果有帮助的啊?
回答：
含蛋白质多的：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果，它们含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素E、维生素B6：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如豆类、香蕉、花生、麦片、蜂蜜、酵母、蛋类及猪肝。头发饮食保健原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。以上是对“吃什么食物对植发效果有帮助的啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
