现在，每天下午就10分钟内跑1千米多一点，这样运动一下。，这样运动有效果吗，应该怎么做，才能减肥。
回答：
这样运动对于减肥肯定是有作用的，因为本身来说跑步对于脂肪燃烧是有用的 。另外还是要控制饮食，多喝水，可以做一些全身的运动，比如游泳等等
