我是生完小孩胖起来的，可我小孩现在都三岁了，我还是没瘦下去，我是从今年四月份开始减肥的，我是把饭量逐减到原来饭量的一半，然后再加上每天晚上吃了饭运动一个小时，然后平时都不坐，尽量站着。五个多月的时间我减了有大概有三十斤吧，可现在还有123斤了，而且我发现一个月了，不再减了。我想可能是进入减肥平台期了，于是我想，我把乌龙、玫瑰花、玫瑰茄、玉蝴蝶、莲叶、柠檬片这几样泡成茶天天喝三大壶，大概有4500ml吧，我现在喝了三四天了，我以前晚上是跳舞一个钟头，我现在改成跳舞一个钟头十分钟，又跳绳50分钟，最后还有十分钟的局部运动操。我是听说，经常按照一种的运动方式，时间长了，身体就会接受了，就要换换运动方式，那请问你看我改了以后的方法合适吗？请多多给予指教，我是急于减肥。谢谢了
回答：
你好 你现在还是身体稍微超重 这个还是可以做一个减肥的调理 你现在主要还是口服减肥茶 同时配合上运动来减肥 这个对于减肥都是有很好的效果的 首先你还是应该注意日常饮食习惯 多餐少食 高脂肪高热量的食物不要吃 注意粗细搭配提问人的追问:我是自己配的那些减肥茶，我把茶中凡是减肥的都配到一块，想看看有没有用？我是想请教你，这些茶合理吗，还有一天喝那么多水，好吗
