中药减肥配方？您好。因为贪吃，所以体重一直在飙升，现在都120斤了，但是喝减肥药的话，容易反弹，朋友说可以试着喝中药，减肥效果不错，想知道中药减肥有哪些配方啊？能起到一定的效果吗？中药减肥配方
回答：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡
