有些人可能以为只有在夏天的时候才是减肥肉身的最好时期。其实不是的，在冬天一过的时候，春天来临的时候我们就应该开始减肥，这样夏天来临后就不会看起了是个小肥妞了。夏天过后，秋天来临的时候，我们也应该进行减肥，这样冬天就不会突然变胖了。现在与大家一起分享一下，入秋后的几个简单的瘦身运动！
回答：
胸部还有三头肌的运动，把双手平举起来，做扩胸运动，就是把双后往后稍稍的动力摆动。这样可以运动到胸部。然后用一只手抓住另外一只手的肘关节，慢慢的滑动越过身体，慢慢的用手摸到后背。两边都要进行。
