我现在140斤，我一直想减肥，就是不知道怎么减？想吃减肥药么就怕吃坏，所以有没有合理的饿减肥方法，帮我一下拉！谢谢拉！
回答：
减肥不是一朝一夕就可以的。你需要一个合格的营养师指导你健康的膳食 规范的运动 你自己的毅力和执着。这可是一场持久战呀！
