针灸减肥有效吗？结婚前体重一直在100-104之间徘徊，结婚生了孩子后，体重就直线上升，一直都没瘦下来过，我又喜欢吃，特别是肉类，典型的肉食主义，现在的工作又是一天到晚坐着的，今年又胖了，同事看见直接就喊“肉妹”了，难受的！针灸减肥有用吗？具体多少钱一个疗程？
回答：
你好，针灸减肥具有一定的效果，但是也因人而异，减肥最好的方式还是运动减肥，平时一定要加强身体锻炼，多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，有助于消耗身体脂肪，起到减肥效果。要注意适当控制饮食，少吃高热量食物以及含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，平时要注意少食多餐，晚餐尽量少吃，七分饱即可，有助于减肥。
