女人最好的减肥方法？我想问一下女人最好的减肥方法。这几年一直在家呆着，有了啤酒肚 胸也微微隆起了。 腿变的非常粗。 我想问问大家,如何能快速减掉这些多余的脂肪。我是个演员。必须要找回以前的身材。 现在手上没钱,办不起健身卡。问下大家，有没有什么好办法能自己就把脂肪减掉?
回答：
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操，一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食.
