我是个学生。。16岁。。。体重62kg。。身高162cm。。。比较懒。。不爱运动。。想问有什么方法可以推荐。。。或者产品。。。。PS：由于是学生。。。所以没那么多钱。。
回答：
162.62kg，您的体重基本正常，再说您现在还未成年，不建议服用减肥产品，需要减肥的话首先建议您控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，睡前2小时不要吃东西，同时控制食物量摄入，有条件的话坚持运动，一定是可以瘦下来的。zll
