减肥有效的办法

因为长期肥胖 无法正常工作 急需减肥方法

回答：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！