了减肥，我试过很多方法的都不见效果，最近我吃了红烧鲤鱼，这样

为了减肥，我试过很多方法的都不见效果，最近我吃了红烧鲤鱼，这样能不能减肥啊？

回答：

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。