你好，请问产后如何快速减肥？产后如何快速减肥咨询下呢？真的可以吗？效果怎样？生活上要注意些什么呢？
回答：
比如你习惯吃大鱼大肉，饮食毫无规律可言，饿了就吃不饿就不吃，怎么能减肥成功?要从现在开始改变这些不正确的饮食习惯，养成正点吃饭，一日三餐不缺的良好饮食习惯。在这里不得不提到那些晚上加餐的朋友，俗话说的好“马无夜草不肥”这个道理同样适用于正在致力于减肥的女性朋友，改掉八点以后吃宵夜的习惯，在用餐时间吃饭，同时要尽可能的吃八分饱，这样才是减少胃部负担，真正提升起减肥效果的良方。每个人都想有个苗条身材，对于这个我深有体会，多次的失败，给我积累些经验，非常开心，现在终于痩了
