都减肥了一月多了，一直都没有什么效果，胖起来我看都很难瘦下去了，近期听朋友说是月经期可以减肥，但是我怕影响月经对身体不好，请问月经期间该如何减肥？
回答：
月经期间尽量少做运动.但是可以散散步.月经期间如果运动量过大,很容易导致流血过多,腹部疼痛.最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到.以免,以后留下经常出血的后遗症.但是月经结束后的几天减肥最有效.它的效果可以是平时的2-3倍.我班的女同学,几乎都是利用经期后的几天来减肥.效果特别好.不防试试.
