明子真的可以减肥 ？决明子减肥的效果怎么样？有人用决明子减肥

决明子真的可以减肥 ？决明子减肥的效果怎么样？有人用决明子减肥成功的吗？怎样买到好的决明子啊？决明子颜色能看出其好坏吗？

回答：

决明子减肥茶　　原料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。　　用法开水冲泡代茶。　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。　　注意：　　1、决明子茶的取料，生决明子，皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。　　2、决明子茶需炒制决明子，资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，取净手选决明子，置锅内炒至微有香气，取出，放凉，火候需要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不流失。　　3、决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品，在购买时候要注意鉴别。决明子减肥的机理：决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成。