我虽然不胖，但比其他苗条的女孩子们是显胖的，而且这两个月身上都起小包包，朋友说我身体里有毒，需要排排毒。咨询一下专家，有什么最好的方法即可以排毒，又可以减肥的呢
回答：
人适合节奏快，越来越忙碌，一日三餐在外就餐几率变高，如果你或你的家人也是这样的在外就餐一族？那么就要小心了，因为在外就餐会导致你的身体毒素变多、身体变胖，高血压、高血脂、高血糖随之而来。下面小编为你介绍一周7天的排毒瘦身减肥法，保准你一周后身轻气爽。第1天：芹菜米粥排毒瘦身法1材料：芹菜100克、大米100克、小米100克2做法：首先将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。然后锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。3排毒瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。
