最简单的减肥方法 我老婆怀孕前身材很好，很迷人，怀孕期间补的太多，身材完全变样了，生完孩子后也没变回来，现在很难看，老婆也很烦，我想问问最简单的减肥方法是什么？
回答：
产后减肥，需要调整日常的生活饮食习惯，首先要多活动，避免长期卧床或者久坐，这样不利于血液循环，而且热量得不到消耗，导致脂肪堆积，要适当的进行运动，以帮助促进脂肪燃烧。此外，还要在饮食上加以调整，在确保饮食均衡的前提下，减少饮食热量的摄入。
