我这两年的时候感觉身体越来越胖了，而且还有高血压了，所以特别的想减肥，我想了解一下暴瘦快速减肥的方法有哪些？
回答：
您好，平常不提倡暴瘦。平常减肥需要注意少食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，吃饭后不要立即睡觉，活动活动，晚上运动才行现在减肥的流行方法，是坚持做瑜伽，效果好，。如果有高血压，只靠减肥是不行的，最好加上降压药，再配合减肥饮食就行，平常注意不要吃的太咸也能降压
