试过很多减肥方法都没有用，要不然也是有点效果了接着就马上反弹

我试过很多减肥方法都没有用，要不然也是有点效果了接着就马上反弹，我该怎么办

回答：

你好，最有效的减肥方法就是运动减肥了，建议你经常的跑步和跳绳