询问下减肥食谱套餐？请问减肥食谱套餐怎么样好？我天生体质属于寒性的体质，下半身水肿，手脚冰凉，想减肥，可以推荐什么减肥食谱吗？病史：贫血求排毒减肥食谱
回答：
减肥食谱有哪些？很多人认为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定摄入的热量就多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。
