性别:男年龄:22病史:无体重110KG,身高175CM。因为血压高，要求迅速减肥，求减肥计划，本人不赞同吃药，但是，中药可以考虑。从小就胖，就是天生的。属于那种喝凉水也胖的类型。2年前暑假的时候，吃蘑菇中毒后，一个月内体重长了30斤，一直就像减肥，去健身房健身，一天3-4小时，一个月下来身体结实了不少，就是体重没有降低。昨天测量血压110-160，这种减肥的想法就更为严重。喜欢吃肉，但是还没有达到餐餐无肉不能吃饭的程度。如果可以降体重，一个月时间减多少比较合适？问题补充：
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