本人遗传性肥胖且从小气血不足，但从小都不爱吃肉，试过很多种减肥方法都没用，希望有具体的食谱关于减肥的，不要肉类
回答：
感觉身上的肉很泄，是你缺乏锻炼的缘故，要想健康，不要再减肥，多参加体育锻炼吧，气血不足可以吃些生黄芪炖母鸡，炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜等食物补一补。
