我每天早上慢跑半个小时，每天只吃一顿饭能减肥吗？我165体重118斤。如果能减大概一个月能减多少呢？我的下身比较胖，盆骨有点宽显得屁股大。有什么好的建议吗？
回答：
可以，但是这样不利于身体健康，且多考虑和久坐，缺乏运动有关，最好减少久坐时间，多运动，以有氧运动为主。
