如何快速又简单地减肥
回答：
对于如何简单快速减肥这个问题你一定要认真对待，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。关于你请问的如何简单快速减肥这个问题我已作答，希望你满意。
