腿部很胖，而且很难减掉，穿靴子也很难看，又怎样好的有效的减腿方法没，腿部特别的粗，尤其是大腿部的，什么方法可以减掉这些腿部的脂肪，安全又无反弹的。
回答：
你可以通过运动进行减肥。运动是最科学的方法。坚持每天有氧慢跑30分钟。只有呼入大量的氧气才能消耗体内的脂质多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物，合理休息。每天要有个好心情。
