听说少吃多餐和少吃油腻或荤的可以减肥，我尝试了一段时间可是没有什么效果！请问什么方法最有效？
回答：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
