减肥药有用吗？肥胖，一直困扰着我.也试过运动减肥.可是由于我太能吃了.所以没有成功.听别人说吃减肥药减肥可以不要节食.我却听到我的邻居说吃那个东西没有什么效果.在小区下面我却又听到吃这个有效果.吃减肥药有用吗
回答：
你好，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
