我的大腿非常的粗壮，穿上裤子很难看，显得我这个人非常的笨，有时候腰围合适的裤子，大腿穿上后紧绷着，非常不舒服，现在我非常的苦恼，想专门减一下大腿的肉，不知道怎么样减才好。
回答：
减肥的方法有很多种，节食方法很好，每天限制总能量的摄入，建议你多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，避免油腻和辛辣刺激性的食物，尽量不要吃减肥药，易反弹，且对身体有伤害。平时一定要加强运动。
