生完小孩体重增加了15公斤现在75公斤身高160米。吃过几种减肥药反弹比较厉害。请专家帮忙推荐减肥方法及最有效的减肥药品等？快速有效的减肥
回答：
你好 建议你要科学合理的饮食以及适度的运动来减肥。一般来说 像你这样的情况，建议你现在要避免盲目服药减肥药，不要盲目节食，要少吃零食，避免油腻高热量辛辣刺激性食物，多喝水，多吃清淡蔬菜水果，每次饭后要适当运动，可以多做仰卧起坐。
