我是一个19岁的女孩 身高155左右 110多斤是家族遗传 我全身上下的是一堆堆的肉肉，我真的想减肥 可不知道从何做起！我的肉肉很结实，以前使用过很多减肥产品可是的没什么效果。怎样减也减不下来。。。我想请医生门帮我想想要怎样才能很快的瘦下来。
回答：
导致人体肥胖的原因，主要是因为营养过剩和运动不足所致。1，减肥的话，使用药物效果一般，同时对身体的影响也很大2，最好是控制饮食，减少油脂的摄入和多运动是可以逐步减肥的
