朋友很胖，最近想要减肥，但是他爱吃牛肉，减肥是不是不要吃肉呢

我朋友很胖，最近想要减肥，但是他爱吃牛肉，减肥是不是不要吃肉呢？吃牛肉不会长胖吗？

回答：

减肥期间应该吃清淡的食物。不过吃牛肉不可以过量，也不建议晚上吃，如果晚上吃尽量要吃少。所以中午吃是最好的了。