我身高只有158，可体重就有140斤，如何在饮食和运动上面一起减肥啊？
回答：
喝温开水能够提 高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！零热量 的温 开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！温开水能暖胃并 活化小肠，改善体质成为易瘦美人！温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
