全身都属肥胖,150cm就50kg了.从小就胖了,但最近胖得特别快,没有多大运动,不挑食.希望能轻轻松松,快速减肥,因为上学时间紧，休息的时间少，未必能天天做运动，能有类似药材泡水来减肥的药材吗？谢谢！
回答：
你需要正确对待怎么样减肥快这个问题，根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。以上是关于你请问的怎么样减肥快这个问题的回答，希望你满意。
