羡慕别人好身材，自己的腿粗如猪腿，接近谈恋爱的年龄了，我得想办法先使它瘦下来才好??如何瘦腿，让自己重拾自信。如何轻松瘦腿?
回答：
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉.散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯.
