快要结婚了，现在我103斤，如果拍婚纱照会显得我很胖，特别是脸部肥嘟嘟的，一点都不好看。想减到95斤，那就会显得瘦，婚期一步步逼近，很想知道一些又快又好的减肥方法。
回答：
先给自己制定一个计划吧，合理安排自己的饮食和运动锻炼。饮食要遵循低热量饮食的原则，运动方面则要选择有氧运动，如跑步、跳绳、打球等，都是可以起到比较好的消耗热量燃烧脂肪的效果的。
