我比较胖，一直都很想减肥，但每次我又不想运动，节食又忍不住饿的，现在天天为这个问题而苦恼，喝什么茶减肥？
回答：
你好，一般通过喝茶来减肥效果并不明显，建议你还是通过运动同时配合适当节食来减肥，效果比较好，适当控制饮食，饮食方面注意少吃高热量的食物，少吃含淀粉比较高的食物，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃或不吃，用水果代替。建议你平时多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，比如跳绳、打羽毛球、做瑜伽等，可以起到很好的减肥效果。
