生完宝宝整个人胖了15kg，宝宝现在刚满一岁。吃过一些减肥茶没什么效果，加运动效果也不是很明显。想减掉10kg就行了，想问一下有关吸脂手术，留疤吗，安全吗
回答：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
