自己的大腿根部感觉比较肉多 以至于裤子都是那里先破 有什么减大腿根部肉肉的好办法呢？怎么样瘦大腿，我大腿大了，上半身很瘦，因为以前搞体育小腿还有肌肉，怎么瘦呢？怎样瘦大腿内侧？
回答：
就您的描述，来看，建议坚持散步，可以瘦小腿。 跑步每天半小时，有利于腿部有氧呼吸，消耗腿部的脂肪。隔空骑自行车的办法：躺在床上或者地上将双腿翘起伸直，做骑自行车的动作，双腿一起做，做到累的时候将双腿伸直张开成80度左右，保持这个动作静止一会，再继续。瘦腿是不能靠药物和治疗来解决的，关键是要考自己的意识，要多运动，多伸展腿部，不要每天吃完不运动。减肥的方法很多，其中很关键的就是多做运动。你可以适度的做运动，変脂肪为肌肉。还有可以做一些瘦腿的仪器按摩消耗您的脂肪。
