南平怎么瘦大腿？咨询一下南平怎么瘦大腿。有什么健康的瘦身方法吗，我就想瘦大腿和肚子，请问呼啦圈可以瘦掉肚子上的肥肉吗,知道有效的健身方法，不需要药用或者吸脂
回答：
对于南平怎么瘦大腿一定要重视，咨询一下南平怎么瘦大腿为你解答如下. 病情分析:减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，这样的效果是最好的，减下来也不容易反弹。指导意见:千万不要依赖减肥药，这类药物大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，呼啦圈也是可以的，长期坚持下来，会有不错的效果的。另外，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
