福州如何瘦大腿？咨询一下福州如何瘦大腿。我跑步几年了，为了减肥，每次跑步都是40分钟左右，现在感觉大腿很粗壮，摸上去肉其实不多，但感觉大腿显得比较粗，一点也不好看，我喜欢大腿瘦长点，但我的大腿看起来却粗粗的，整体感觉下肢很发达请问我该如何瘦大腿，让大腿瘦一点呢？
回答：
对于福州如何瘦大腿一定要重视，你提到的福州如何瘦大腿为你解答如下.减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
