怎样有效的瘦大腿？咨询一下怎样有效的瘦大腿。上身瘦腿粗给我 带来很大的 心里障碍。上下不匀称，把腿用健康的 方法瘦下去？我想减肥，所以现在开始运动，每天打半小时羽毛球。。但是很害怕小腿变粗，而且我本来大腿小腿就不细，只是不像别人一样，我的不是肌肉，请医生告诉我怎么办？
回答：
对于怎样有效的瘦大腿一定要重视，你提到的怎样有效的瘦大腿为你解答如下.病情分析：如何健康减肥？每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！指导意见：平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
