慢跑和跳绳，哪个更利于瘦大腿？

瘦大腿 .慢跑和跳绳，哪个更利于瘦大腿？

回答：

能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。