我想通过刮痧来瘦大腿，请问每次刮到什么程度才有效果？
回答：
建议你吃晚饭，休息半小时，然后去外面开始散步，然后开始小跑几圈，天天坚持下去，小腿一定会瘦下来的，还有就是活动好，用手怕打小腿，让肌肉得到放松代谢，少吃油腻食品。
