我其他地方都还好，就是臀部和大腿根部这里特别粗因为小腿比较细，所以到上面骤然变粗很难看。做了2个月瑜伽，臀部还是一点没有瘦。我的臀部比较翘，而且肉很紧实。有没有瘦臀部和大腿根部的小窍门？？？很苦恼啊，臀部的肉太紧了
回答：
你好，建议平常晚上睡在床上，抬起腿像蹬自行车的那样运动，只要坚持很快就会看到效果的，祝你健康！
